Qu’est-ce que la sophrologie ?
En quelques mots
Le terme sophrologie vient de trois racines grecques:
– Sos : équilibre, harmonie
– Phren : esprit, conscience
– Logos : étude
Historique
Comment est née la sophrologie ?
En 1960 le professeur Alfonso Caycedo crée la sophrologie.
Né à Bogota en 1932 il fait ses études de médecine à Madrid. Il se spécialise en neuropsychiatrie.
Il travaille avec les techniques de l’époque : l’hypnose, les électrochocs, les médications psychotropes.
Il se forme aussi en Suisse, avec le professeur Binswanger, psychiatre et phénoménologue, afin de mieux comprendre la conscience humaine
et ses modifications.
De 1965 à 1968 il voyage en Orient où il s’initie au bouddhisme, au yoga et au zen.
Il s’en inspirera pour enrichir sa méthode.
Le fonctionnement
Séances et Tarifs
Séances
Une séance dure de 45 minutes à 1 heure. Elle est constituée de 3 étapes:
– temps d’accueil et d’explications sur le protocole de travail et les exercices proposés
– la pratique (en position debout ou assise) guidée par la voix du sophrologue
– temps d’échange sur le vécu de la séance, permettant d’orienter les séances suivantes.
Tarifs
Séance individuelle : 50 euros
Séances de groupe : 10 euros
Séance collective en visio les lundis de 18h à 19h
Sur demande, je peux créer des groupes.
Les séances à distance
Pour le confort de tous, je propose dès à présent mes séances en visio-conférence. La qualité des échanges n’est pas altérée et cela permet de garder le lien entre nous.
Cours en visio-conférence les lundis soirs à 18h15 à 10,00 euros.
Sentez-vous libre de me contacter pour mettre en place une prochaine séance à distance, par ordinateur.
Pourquoi pas vous ?
Nous vivons dans une époque où nous sommes sollicités de toute part. Afin de faire face à nos difficultés personnelles, professionnelles, ou encore pour nous aider à atteindre nos objectifs et aborder l’avenir avec sérénité, il est important de prendre un moment pour soi. Ma spécialité, c’est la sophrologie. Outil puissant et exceptionnel, découvrez dès à présent ses bienfaits sur votre organisme, mais également sur votre vie au quotidien et vos rapports avec votre entourage.
À propos de moi
Kinésithérapeute de formation, j’ai tout d’abord découvert la sophrologie pour préparer la naissance de mon premier enfant et elle m’a aidée à différents moments de la vie.
En potentialisant n’importe quel élément positif de l’être, automatiquement et d’une manière ou d’une autre, le reste de la personnalité est aussi potentialisé.
— Alfonso Caycedo
Afin de faire partager et de transmettre ce que cette méthode peut apporter, je me suis formée à l’école de sophrologie caycédienne, Sophragora, du Dr Charles Roda, à Mulhouse. J’ai poursuivi par un diplôme universitaire à l’université de Lille 2 puis un diplôme de master spécialiste en sophrologie caycédienne en Andorre. Je suis également formée à la sophrologie Ludique®.
Me connaître
À propos de moi
Kinésithérapeute de formation, j’ai tout d’abord découvert la sophrologie pour préparer la naissance de mon premier enfant et elle m’a aidée à différents moments de la vie.
En potentialisant n’importe quel élément positif de l’être, automatiquement et d’une manière ou d’une autre, le reste de la personnalité est aussi potentialisé.
— Alfonso Caycedo
Afin de faire partager et de transmettre ce que cette méthode peut apporter, je me suis formée à l’école de sophrologie caycédienne, Sophragora, du Dr Charles Roda, à Mulhouse. J’ai poursuivi par un diplôme universitaire à l’université de Lille 2 puis un diplôme de master spécialiste en sophrologie caycédienne en Andorre. Je suis également formée à la sophrologie Ludique®.